酸菜粉丝炒肉-海南中医网

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酸菜粉丝炒肉

发布时间:2017-04-17 来源:海南中医网

主料东北酸菜(500克),肉(适量),粉丝(适量)辅料辣椒(适量),葱(适量)厨具炒锅步骤1、将肉切成丝

2、肉里加入料酒和适量淀粉抓匀。

3、取一小把粉丝用水泡软。

4、酸菜洗净,挤去多余水分。

5、辣椒切成椒圈,葱切末。

6、锅内放油,六成热时放入葱花爆香。

7、下肉丝划散。

8、加入酸菜翻炒。

9、加入适量生抽翻炒均匀。

10、加入适量开水(有高汤更好),放适量盐,小火慢炖。(酸菜比较禁煮,越煮越入味,所以这步时间可以长一些,但水不要加太多,不然就变成炖酸菜了)

11、酸菜入味后,加入粉丝,待粉丝熟后大火收汤。(汤稍多也不要紧,离火后粉丝会迅速吸去多余的汤)

12、加入鸡精调味,撒上红椒圈。(加辣椒只是我的习惯,可以不放)

小知识

粉丝:1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

3.但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

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