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帮助老年人养生抗衰老的最佳食物你知道老年人养生抗衰老的最佳食物的什么吗？中老年养生需要掌握的知识更加的复杂，毕竟身体的自我恢秦皇岛汽车开锁电话复能力已经开始下降了，所以在平常养生保健的时候需要更加注重。接下来就给大家分享帮助老年人养生抗衰老的最佳食物，一...[详细]

你会走路吗？或许你的走路姿势正在伤害你的身体你会走路吗?有的人会感到质疑小编为什么会问这么愚蠢的问题，答案当然是会呀!人从十个月到一周岁的时候，父母就开始教宝宝怎么走路，基本上每个人活了多少年就走了多少年的路，突然问你会不会走路这种问题确实显得很愚蠢，但是...[详细]

受访专家：广东省中医院副院长 杨志敏要让身体暖起来，一方面阳气要够，另一方面还需要经络通畅，没有寒、湿、瘀的阻碍，阳气才能到达全身。除了晒太阳、进食温补，以下“升阳三法”也能帮助身体提升阳气。1.动能升阳。三国名医华佗在其《五禽戏》里提到“动摇则谷气消，血脉...[详细]

散步是简便易行的健身法，尤其适合中老年人。散步有很多诀窍，做对了功效加倍。日本信州大学教授能势博推荐“间隔散步法”，即慢走和快走交替进行，增强肌力和耐力、降低三高、促进睡眠的效果更好。日本金泽大学健康增进科学中心一项持续5年的研究显示，该法有助老年人预防运...[详细]

补气生津茶适用人群：适于教师、播音员和主持等人群。材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟女生休闲裤。功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴男生衬衫。杞菊参茶适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。材料：...[详细]

百日咳是小儿时期常见的呼吸道传染病之一。临床以阵发性痉挛性咳嗽，咳后有特殊的吸气性吼声，即鸡鸣样的回声，最后倾吐痰沫而止为特征。本病四季都可发生，但冬春季尤多。患病以5岁以下小儿为多见，年龄愈小则病情愈重。病程较长，可持续2—3个月以上。中医辨证治疗临床表现...[详细]

茶豆饮功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热硅藻泥，用于治疗流行感冒咽痛发热、小便不利或兼有尿痛者。原料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。做法：将茶叶用纱布包好，与绿豆一起加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。用法：热服，可一次或...[详细]

冬天气候非常干燥，过于干燥的空气会诱发多种疾病。当空气湿度过低时，人体鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时还容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。此外，流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快。在此提...[详细]

不光女人怕熬夜，其实男人也怕熬夜！但如今许多男人熬夜都是“迫不得已”。那么既然熬夜已经成为不可改变的事实，那么就尽力挽救吧。下面接下来介绍熬夜的危害跟进补策略。熬夜伤身 警惕3大危害1、熬夜导致皮肤损伤干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛...[详细]

进入更年期，不少人会感到身心都会发生一些较为明显的变化，情绪也会受到不同影响。这个时候，做好饮食上的调理是相当重要。分类型从饮食上治疗更年期综合症：1脾肾两虚型头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，脉沈细或沈迟。山药20、菟丝...[详细]