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酸辣脆萝卜

发布时间:2017-04-17 来源:海南中医网

主料白萝卜(适量)辅料大蒜(适量),姜(适量),干辣椒(适量)厨具其它步骤1、白萝卜1个、白醋、细砂糖、姜、大蒜、干辣椒(忘了拍下了)

2、干辣椒切细,姜、大蒜切碎。

3、萝卜切薄片。加入一勺盐,用手抓一抓萝卜。这样萝卜的苦水就会挤出来一些。

4、腌上半小时,苦水就会挤出来很多。

5、倒掉苦水,放入姜、蒜、干辣椒。倒入白醋。(白醋最好多放点)

6、再放一勺糖下去。

7、搅拌均匀。

8、装入有盖的容器里。腌上半天就能开吃了。

9、很下稀饭或小酒的小凉菜哦。。

菜谱简介这萝卜真的很好吃,,脆脆的,,酸酸辣辣的。。 小知识

白萝卜挑选技巧:

1.萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀;

2.萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜;

3.萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收;

4.白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。

白萝卜:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

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