男子48?64岁、女子42?56岁

是人生的中年时期。中年是人生命中承前启后的年龄段，也是生命历程的转折点，机体活动将从此开始由盛转衰。有人说中年是人生最为艰难的时刻，被称

男子48?64岁、女子42?56岁，是人生的中年时期。中年是人生命中承前启后的年龄段，也是生命历程的转折点，机体活动将从此开始由盛转衰。有人说中年是人生最为艰苦的时刻，被称为“多事之秋”，体力透支，心理压力增加，记忆力减退，身体疾病增多……

一般来说，人到三十，多数已成家生儿育女，生活方式初步定型

心思也安定下来，不再像青春期那样充满向往

而是满怀信心，脚踏实地创建成都最好的癫痫医院事业，所以称为“而立”之年；人到四十，知识增多，见识日广，不再为事物的表面所迷惑，遇事冷静，所以也称“不惑”之年。人到五十

经验更加丰富，学识愈加广博，处世更加庄重妥善，所以又称“知天命”之年。

步入“知天命”之年，這個時期要保持一種中正的心態，不浮不躁。瓜熟蒂落，是自然界的普遍規律，在勞碌了這么多年以后，人也需要重新做一下修整，把壓在身上的包袱該放下的就放下，輕裝前進。

这里说的“包袱”也就是多年以来积压的小毛病，因为从中年开始，人的气血渐衰，机体的防御功能呈现下降趋势，如果仍然我行我素，不加注意，这些积压的疾患一朝发作，大病就会开始越来越频繁地找上门来了。

女人到49岁，男人到56岁，是一个分水岭

如果在前面的阶段或从现在开始我们保养得好，将来就会度过得很轻松，甚至可能重新焕发出人生的“第二春”来。所谓兵来将挡，水来土掩，我们重要做的就是及时发现藏在身体内的隐患，将它们扼杀在萌芽之中。

人到中年，肩挑工作、家务副重任，常常会感到两腿沉重，身内江癫痫病医院心疲劳，因此也就渐渐地懒于运动，血且，由于“膏粱美味”即鸡鸭鱼肉和高脂肪物在很多人的平常饮食中北京治疗癫痫的医院哪家最好是必不可少的，缺乏运动加上久食膏粱美味容易阻碍脾胃运化功能，或变成痰湿阻塞气机，造成气血不顺畅，反过来影响脾胃的运化功能，所以时间一长就会导致肥胖。中年肥胖者还常常附带有“4高”，即高血糖、高血压、高甘油3酯、高胆固醇，这下子，问题便变得越来越严峻起来。