文章导读

很多人在晚上睡觉的时候总是会有一种睡眠不佳的现象，还有的人经常会出现一种晚上睡觉出汗量大，胸部很非常的闷，这些症状给人们带来的危害很大，特别是现在白领一带，工作压力大了，那么在晚上睡觉的时候就会经常出现这样的现象，工作压力大了之后心情就很容易紧张，那我们该如何来改善这样的现象呢?

睡觉胸闷出汗病人治疗主要有以下几点：

在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得四川癫痫病到恢复。

在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

睡觉时胸闷出汗病人自我养护：

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

重症盗汗且长期卧床的病人，四川哪家医院看羊癫疯最好家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。另外如果有高血压需要积极控制血压，有血液粘稠度高的情况，或是高血糖，都需要及时的治疗控制，禁烟酒，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物。

在晚上睡觉前最好是多运动运动一下，如果吃得太多的话就不行，吃太多还会引起晚上睡觉睡不好的现象，所以说我们要避免这样的现象，工作压力大的时候可以用到一些方法来轻松一下自己的心情，避免身体过度劳累，最好是劳逸结合，同时也要给自己补充营养，如果营养不良的话也会出现类似的症状。