在我们的日常生活中，不管男人女人大人小孩，大部分人都会有有段时间眼周围红肿的情况，给大家造成了不必要的麻烦和困扰，那这到底是为什么呢？现在下面将为大家具体介绍这种情况出现的原因及解决办法，希望大家可以认真阅读一下。

1. 让眼球做运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

2. 忙里偷闲眨眨眼

眨眼动昆明神康医院好不好作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

3.上班时保持间歇休息

职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。

4.坚持按摩解疲劳

看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

5.工作忙碌吸口气

吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。

也可以采用这样的办法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

5、贴缓解眼睛肿眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼

让眼贴与眼部皮肤充分接触。

上面为大家具体介绍了关于眼周围红肿的具体情况包括出现这种情况的原因和解决办法，眼睛是心灵的窗户，我们平时要注意多爱惜自己的眼睛，多加保护。希望上面的介绍可以帮助到大家，祝大家生活愉快。