随着越来越多的奥运会举行，很多人开始喜欢上了网球这样运动，但是我们会发现在进行网球运动时总会发生意外事故。那么遇到意外时的急救方法有哪些呢?有哪些打网球的注意事项需要了解呢?网球的好处又有哪些呢?今天就为大家一一介绍。

在运动时难免身体会受到伤害，了解一些急商丘哪家医院治疗癫痫病最好救方法可以让受伤的程度最小化，下面就具体讲解网球运动的一些常识。

意外事故

1、蹦网摔伤

可能有不少的朋友有过这个危险银川治疗癫痫病哪家医院最好的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不是问题的(中间914MM，两边1070MM)。

但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在乍暖还寒时还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法就是不去做!

2、拣球被球击中

要记得当别人还没有停止网球的来回训练时，一定不要跑进练习的场地!这既是出于礼貌，更重要的是保护自己，或是保护眼睛。因为被网球击中要害还是很严重的。

3、击球时被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作!

还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。

4、踩在球上

业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在!

特别是女孩们，口袋里装不下多少球，就把球放在身边底线处的位置，这很容易踩到球扭伤脚的，以后记住，没有口袋时，可以把球放到后面的铁丝网边上去。

5、撞到场地边的硬物上

有些朋友跑动特别积极，是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。

有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。

6、肌肉拉伤

大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有落枕。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易突然扭伤了。

所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。

7、开球筒被划伤

有些朋友，可能歇球了好长时间，没有感受到阳光明媚的球场。偶尔的一次，约了朋友，还带了2筒新球，就急不可奈的说，来来来，郑州癫痫病医院哪家好用我的新球，就去匆忙中拉球筒的铁环，根本不想还有什么开贵阳治疗癫痫哪家医院好球筒的123方法。