肝脏在人体中是最大的消化腺。它能分泌胆汁，代谢人体物质，分解对人体有害的物质，人们通常称它为解毒器官。肝脏不好的人，肝的代谢功能就较差，如果时间一长，肝脏就很有可能发生病变。有的人不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人要到肝病恶化之后才知道自己患上肝病。那么平时该如何预防肝病的发生呢？肝脏的“清洁工”来了儿童睡眠性癫痫，每天坚持吃两口，排除肝脏毒素更健康

红甜菜：甜菜中的果胶是一种以清洁特性而闻名的可溶性纤维，它能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

黑蒜，经发酵过的黑蒜，其营养成分比大蒜提高了几十倍。有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏。还具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解便秘。

菊花茶含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火，增强毛细血管抵抗力。常喝它不仅可以清热解毒，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。

蜂蜜水

蜂蜜是生活中常见的天然养生食材，用蜂蜜泡水不仅具有很好的润肠通便的作用癫痫病患者的寿命是多久，同时，它还有很好的养肝护肝的功效，经常喝上一杯蜂蜜水，可以有效的排出肝毒，尤其是男人在饮酒后，喝上一杯蜂蜜水，有很好的醒酒、养肝的功效。

红枣

吃红枣的病人比单独吃维生素药物的病人恢复得快三倍多。因此，红枣素有“天然维生素丸”之称。实验表明，每天饮用枣水给肝功能不良的人饮用，可以增加人体血清蛋白一周，达到保肝排毒的效果。

葛根

对于一些肝脏不好的人，在平时多吃些葛根，能够起到很好的作用。而且葛根中也有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，一些肠胃不好的人也可以多食用葛根。

西兰花含有植物营养素、黄酮类化合物、维生素C、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。除此之外，还能促进生长发育，并提高身体免疫力。