生姜泡脚有什么好处 用什么中药泡脚最好 用什么中药泡脚最好？一般用生姜或者艾草泡脚都是非常好的，生姜对女性来讲非常好，俗语说十个女人九个寒，用生姜泡脚可以祛寒，还可以改变手脚冰冷的情况，对于女性来说有非常好的作用哦。用什么中药泡脚最好 1

用什么中药泡脚最好？一般用生姜或者艾草泡脚都是非常好的，生姜对女性来讲非常好，俗语说十个女人九个寒，用生姜泡脚可以祛寒，还可以改变手脚冰冷的情况，对于女性来讲有非常好的作用哦。

用什么中药泡脚最好

1、生姜泡脚——祛寒

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15～30克生中国癫痫病哪里最好姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（以不烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

2、艾草泡脚——温肺

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草泡脚能改良肺功能，对于得了慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处

艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克（1小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。

身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）。发烧和得了低血压、糖尿病的人要在医生指点下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次便可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引发头脸部的气血不足，容易引发头晕、头痛，还会引发情绪上的变化。

中药泡脚的好处

1、强身健体，延年益寿。睡前泡脚

可以刺激足底各个穴位

促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。

2、消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

3、防治感冒，祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调理功能，改善睡眠质量。

5、防治高血压。中药泡脚能有效地增进血液循环，调理神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就安稳了。

很多重视养生的朋友都喜欢泡脚，但是泡脚的好处具体有哪些他们却不一定能说得出来。生姜泡脚有甚么好处？泡脚具体对我们的身体健康又有哪些作用呢？下面我们就一起来了解一下吧。

生姜泡脚有什么好处

1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地避免症状进一步发展，阻挠感冒。即便没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

2、生姜泡脚医治风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的减缓风湿关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰冷：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端而至。生姜泡脚能够有效地改良血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

4、生姜泡腳改良睡眠：生姜泡腳時加入適當黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改良睡眠質量。

5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改良供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改良气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

泡脚有甚么好处

大家知道泡脚对身体有什么好处吗？祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行产生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

依照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最好时刻。

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泡脚可促进新陈代谢，加强体保山哪家医院治疗癫痫病内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以增进脚底的血液循环

人体的脚底长时间处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

不过，要注意的是，泡脚的水温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。需要的话，可以在温水中加入2大匙盐巴，由于盐有消炎杀菌、通大便的效果。还有就是，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。