从宝宝来到这个世界起，他的每一步成长都牵动着妈妈的目光。宝宝会抬头了，宝宝翻身了，宝宝会爬了，宝宝学会走路了，有太多的进步令妈妈惊喜。

1.抬头

宝宝出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

2.翻身

一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。

3.稳坐

训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。

4.爬行

对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝正面的面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。大多数宝宝在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候宝宝的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时宝宝的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。

5.站立

宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。

6.走路

一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。这时候，家长可以在他前方放一玩具逗引他，让他学会挪步，移动身体。当孩子具备了独站、扶走的能力后，就离会走不远了。宝宝走路有早晚，在训练过程中不要太强求。宝宝刚开始学走成都治疗癫痫哪家医院好路时，别让他走得时间太长。学习走路的宝宝会经常跌到，这时父母应鼓励他自己爬起来，鼓励他“再来一次”。并对每一次的独走成功立即给予表扬。

7.吃饭

孩子的動作雖然慢些，但他基本上都可以自己搞定。所以，大人要放手，在孩子1歲半時，便讓她自己嘗試吃飯。我的女兒就是從一歲半開始自己吃飯的，雖然弄的到處都是，但她喜歡自己吃，慢慢時間長了，自然也就養成了自己吃飯、不挑食的好習慣。

8.大小便

孩子会走路了后，家长就可以放手让她自己练着蹲盆大小便，逐渐养成定时排便的习惯。偶尔孩子自己因为贪玩尿湿裤子，家长也要用语言告诉她：“下次可不要这样了啊，裤子湿了多难受啊。”

9.穿脱衣

从小我给孩子换衣服，穿衣服时都用语言成都癫痫病医院哪家好告诉她：“宝贝，我们要穿个背心，举手，来，小胳膊钻洞洞了，好舒服，真漂亮”。成都癫痫专科医院慢慢孩子就不会恐惧穿衣。家长要掌握窍门，不要硬让孩子怎样，他们反而会不愿意穿。孩子小，建议穿简单的棉的背心，短裤就好，少穿裙子等复杂的衣服。

10.卫生习惯

从小要让孩子自己漱口、刷牙、洗脸、饭前便后洗手的好习惯。洗澡的习惯也从小培养。每次给宝宝洗澡时放点轻音乐，找点孩子喜欢的玩具，让宝宝给小鸭子洗澡，妈妈给宝宝洗澡，家长用言语来刺激幼儿，让她懂得洗澡的好处，我想，没有不爱舒服的孩子，只有不讲究方法的家长。

（实习编辑：朱小丹）