文章导读

经常吃土豆的人来说，大家肯定都是知道马铃薯当中的丰富营养价值都是非常多的，与此同时土豆是一种天然的减肥美食，对于很多体重减不下来的女性朋友们来说是一种不错的蔬菜，而且土豆当中的营养价值和蛋白质非常高，那么接下来我们介绍一道黄金土豆的做法是怎么样的。

经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢——用它来抵御衰老，难道不比任何“仙丹”要“实惠”得多吗

减肥没商量吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪..

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食材

主料土豆500g 辅料油适量盐适量胡椒粉适量孜然粉适量韭菜50g洋葱末适量

成都哪家医院治疗癫痫病最好步骤

土豆洗净、煮熟。

压扁。(轻点哦，不能就碎了)

电饼铛预成都癫痫病医院热、刷油，土豆摆好。

将盐均匀的撒在每一个土豆上。

撒胡椒粉。

孜然粉

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打开、翻面。

均匀的撒上成都神康癫痫医院各种调料。(重复4--7的动作。)烤3分钟。

再来点洋葱末，盖盖、烤一分钟。

土豆装盘备用;放入韭菜撒盐、胡椒粉、孜然粉烤一分钟。

1212.將烤好的土豆擺放在韭菜上。OK!

小贴士

土豆煮熟了易碎，压的时候要轻点哦。

以上的文章为大家介绍的这一道黄金土豆做法，不仅仅有着丰富的淀粉，而且非常的实惠，与此同时，我们并不用担心吃土豆会发胖，反而会起到减肥的功效。