文章导读

豆腐对于大家应该是都不陌生的，豆腐的制作的菜肴的种类也有很多中，今天小编想和大家介绍的是碎肉豆腐的功效和做法有哪些呢?现在小编搜集了一些碎肉豆腐达州治疗癫痫哪家医院最好的营养价重庆哪家医院治疗癫痫最好值和做法，喜欢吃碎肉豆腐或者是想学习碎肉豆腐的人，可以跟随小编一起来了解下碎肉豆腐这道菜的独特之处哦。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

文章導讀

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、肠胃不清、热病后调养者食用

豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能

1.先用水浸泡豆腐。

2.把豆腐，葱花

香菜和猪肉切段、切碎。

3.放入蚝油、猪精、糖、酱油腌制碎肉。

4.豆腐先入油锅。

5.待豆腐变成金黄色，放入腌制好的碎肉，翻炒。

6.待猪肉变色，放入葱花、香菜，翻炒片刻，起锅。

看到小编对于碎肉豆腐的介绍后，爱厨艺的人

可以自己动手做下哦，豆腐基成都治疗癫痫哪家医院最好本上是老少皆可以食用的食材，做法更是很多种，那么如果通过小编的介绍后，记得以后要多吃豆腐哦成都癫痫专科医院，可以多补钙，对于青少年也可以多吃豆腐补钙长身体哦。