随着大众对于健康知识的普及，大家都知道了炎炎烈日对人体是有害的，很多人都知道要通过物理或化学的方法进行防晒，其实眼睛防晒和皮肤防晒一样重要，给眼睛作防晒最简洁的方法就是戴太阳镜。但是很多人都会忽略眼睛的防晒，而少数朋友即使有给眼睛防晒的意识，但是面对各式各样的太阳镜，我们心里还是会犯纠结，到底该怎么选太阳镜呢?

太阳光与紫外线

太阳光经过色散后按波长排列可以分为无线电波、红外线、可见光、紫外线、X射线、射线等几个范围。其中紫外线是指太阳光中波长10至400纳米的光线，可分为紫外线A成都癫痫病医院哪家好、紫外线B、紫外线C。紫外线B的致癌性最强，晒红及晒伤作用为紫外线A的1000倍。

紫外線屬于不可見光，它能使許多物質激發熒光，很容易讓照相底片感光。當紫外線照射人體時，能促使人體合成維生素D，以防止患佝僂病，經常讓小孩曬曬太陽就是這個道理。紫外線還具有殺菌作用，醫院里的病房就利怎樣預防癲癇用紫外線消毒。

为什么要防晒

紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，黑色素细胞会产生更多的黑色素，并向上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。

防晒的主要目的就是阻挡紫外线对人体的伤害，当皮肤经受了紫外线的过度暴晒之后，表皮细胞就会损伤，酪氨酸酶活化会加速色素的生成，破坏皮肤的保湿能力而出现皮肤干燥;皮层的弹力纤维受损使细纹产生;肌肤在强烈照射下，还会造成发炎、灼伤，更严重的情况下还会导致色素性的皮肤癌。紫外线可以成都治疗癫痫的医院哪家最好说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。

通常情况下，您在户外呆的时间越长，您的眼睛和肌肤受到的紫外线辐射也越强烈，而且随着环境的恶化，尤其是臭氧层遭到破坏，也使您的眼睛更容易受损。在夏季太阳光照射比较强烈的情况下，特别是上午十点到下午四点的这段时间您要尤其小心。