文章导读

胆汁倒流是比较难受的一件事情，有的也可能会引起胃炎等这些肠胃疾病，所以说一旦发现有这些不适症状的话，那么还是建议到医院做更加全面的检查，了解病因之后，科学的治疗和解决，而且在日常饮食当中，应该格外的注重饮食，应该以清淡为主，尤其不能够吃油腻辛辣刺激性的食物，因为这些食物只会加重反流的情况，多选择一些容易消化的细软食物，还有一定要注意养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，因为这些不良的生活饮食方式都是容易造成这些问题发生的。

1、 饮食要清淡，不吃油腻食物

以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物。

2、 采用低脂肪饮食是反流性食管炎饮食治疗的关键

因为脂肪能够刺激胆囊收缩昆明哪家医院治羊癫疯好素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。

3、 因此平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油

应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

4、 饮食中应吃些易消化、细软的成都神康医院好不好食品

少用刺激性食品，少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

5、 忌酒戒烟：

由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。