文章导读

对于女性而言每个月的月经是他们最关心的问题。总是有些女性的月贵阳颠康医院口碑经不正常，不是早来就是早走或是延迟，女性月经如果推迟可以吃一些食物来调理，比如吃一些羊肉、鸭肉、牛肉、鸡肉等，详细了解月经推迟的原因吃什么?

蒜苔炒鸭片

材料：鸭肉300克，蒜苔100克，姜1块。

调料：酱油、盐、黄酒、淀粉各少许，食用油适量。

做法：1、将鸭肉洗净切片，姜洗净拍扁，加酱油略浸，挤入姜汁，与酱油、淀粉、黄酒拌入鸭片中备用。

2、蒜苔洗净切段，下热油锅略炒，加盐炒匀备用。

3、锅注油烧热，倒入鸭片，改小火炒散，倒入蒜苔，加盐、水炒匀即成。

功效：蒜苔性温可活血、温中下气、补虚，鸭肉有养胃、补肾的功效，本品对血瘀引起的月经推迟有一定的治疗作用。

青豆烧牛肉

材料：牛肉300克，青豆50克。

调料：豆瓣酱15克，鸡精、料酒各少许，嫩肉粉、盐、花椒面各适量，上汤、酱油、食用油各少许，葱花、蒜蓉、姜末、水淀粉各少许。

做法：1、将牛肉洗净切片，用水淀粉、嫩肉粉、料酒、盐拌匀。

2、锅中注油烧热，放入豆瓣酱、姜末、蒜蓉炒香，倒入上汤，调入鸡精、酱油、料酒、盐，烧开后下牛肉片、青豆。

3、煮熟后用水淀粉勾芡，起锅装盘，撒上花椒面、葱花，淋上热油即可。

功效：青豆中富含优质蛋白质，可以增强机体免疫功能，牛肉补虚，本品可提高抗病成都治癫痫病最好的医院能力，从而缓解月经推迟的症状。

黄芪蔬菜汤

材料：黄芪15克，西兰花300克，西红柿1个，新鲜香菇3朵，韭菜花100克。

调料：盐适量。

做法：1、将西兰花切小朵，去梗后洗净。

2、将西红柿洗净，在外表轻划数刀，入沸水中氽烫至皮翻起，捞起剥去外皮，切块，香菇洗净对切。

3、将黄芪加水煮开，再加入西红柿和香菇继续煮15分钟，加入西兰花，转大火煮沸，加入韭菜花、盐调味即可。

功效：黄芪补气效果好，西兰花可补肾，本品可缓解由气血不足引起的月经推迟。