大家知道食物在一起，有的会强强联手，功效加倍;有的却会互相抵消，相互妨碍，甚至对*产生不利影响。可是在我们生活中有几味家常菜确实不恰当的饮食搭配涤绵文化衫，希望大家尽量少吃这几味菜。现在就和大家一起了解一下这几种错误的搭配。

1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)

豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙政府执法制服，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是*中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜短袖衬衫，就会造成*钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙涤棉T恤。

2、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)

黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。

3、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

4、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)

浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响*对蛋白质的吸收利用。

5、(猪蹄+黄豆)

黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低*对这些元素的吸收西藏治疗癫痫哪家医院好。

6、青椒牛肝(牛肝+含维C的食物)

因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。

7、萝卜炖牛腩(胡萝卜+白萝卜)

胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

8、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质短袖文化衫，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被*吸收。

虽然在我们的生活中这都是常见而美味的菜肴，但是这些搭配多吃了会损害*健康，甚至会出现严重的病症，请大家在生活中尽量避免。希望大家注意自己的饮食，在生活中吃出一份健康。