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中医胡维勤推荐六种减肥食物

①西芹女士篮球鞋，用力咀嚼最易瘦脸

②白萝卜男性癫痫，常吃可有效瘦大腿

③草莓，多吃溶解腰部脂肪

④葡萄柚，可帮你减掉背部赘肉

⑤西瓜，消除小腿肿胀，修饰小腿线条

⑥番茄，饭前吃一个番茄可以减小腹

女性朋友常吃土豆老得慢

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素重庆治疗癫痫最好的医院，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

土豆还能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪重庆治疗癫痫最好的医院。每天多吃土豆江西癫痫病医院，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉南宁治疗癫痫病的医院。减肥者要注意的是，要将土豆做主食而不是做菜来吃精品衬衫。每次吃中等大小的土豆1个就可以。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

吃土豆还能吃出好性格，土豆含有维生素C，可以改善人的精神状态。