摘要：首先，脱水处理的果干经历了一个浓缩的过程，热量自然提高。为了保证口感，果干都会经过如油炸或添加糖分的工序女装大衣，热量再次攀升。所以，不要用那些根本不是低热量的果干来代替水果啦男装夹克，吃得越多，你越胖。

新鲜水果VS水果干，到底哪种热量更高？

市面上有不少果干之类的产品都在拿低热量说事，而很多人也因为看中这一点才买了水果干，毕竟水果要一直买，还得洗，懒癌患者忍不了制服。水果干就好啦，能长时间储存，买一次可以吃很久继发性癫痫中医治疗，携带又方便局灶性癫痫病治疗，如果真的低热量防静电工程服，简直不能更棒！

相同条件下，这么多果干的热量都比新鲜水果的要高，而且高很多！

为什么会出现这种情况呢浙江癫痫病医院？

首先，脱水处理的果干经历了一个浓缩的过程，热量自然提高。

其次外伤性癫痫如何治疗，为了保证口感，果干都会经过如油炸或添加糖分的工序，热量再次攀升。

所以，不要用那些根本不是低热量的果干来代替水果啦，吃得越多，你越胖。

除了会对同种食物在不同形态下的热量进行对比外，会对不同的食物进行对比。

比如，你吃320g的甜瓜会摄入70卡路里热量，而椰肉呢，你吃19g就已经完成了70卡路里热量的摄入。

再比如，同样是摄入100卡路里热量，薯片只能吃9片，但爆米花可以吃三杯那么多，看电影终于可以不用太害怕了。