久坐族要备齐的护眼茶饮

⑴上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，还含有少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

⑵下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

⑶疲劳了一杯枸杞茶枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。

⑷晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

常在办公室坐着，长时间对着电脑，视力越来越模糊，眼镜度数越来越高，成都治疗癫痫的医院鼻梁上的治疗癫痫病最好的药镜片越来越厚我们要如何防止视力恶化保健眼睛呢?

近视族，尤其是高度近视族，向来就是飞蚊症及视网膜病变的高危人群。南宁治疗癫痫的医院哪家最好每年定期检查眼睛是必备功课。

在预防上，非高度近视族必须避免近视度数再加深;而高度近视族则应该尽量让眼睛休息，避免眼球长期处于紧绷状态，平常也应补充鱼油或胡萝卜素等有益视力的食物。

导致视力模糊的原因有很多，但是最影响视力的还是不良的用眼习惯。长时间面对电脑、不正确的阅读姿势都可能是让你视力模糊的罪魁祸首!

眼睛充滿血絲

眼睛充满血丝，总是给人很可怕的感觉，不仅让整个人看起来凶神恶煞，也会让人联想到很恐怖的眼疾传染病，也许你自己觉得没什么问题，但却常常让人对你敬而远之。

高发人群

加班族：长期加班，睡眠不足。

骑车族：骑电动车、摩托车或者单车。

嗜酒族：爱喝酒的酒鬼。

成因一长期熬夜

眼睛里都会有细小的血丝，平时有良好的用眼习惯、正常的作息时间，是看不出来的。但如果你经常熬夜，睡眠不足，血管就会充血，让眼里的血丝凸显出来，这就说明你用眼过度了。