水肿吃什么水果好呢-海南中医网

当前位置:首页 >> 推拿按摩 >> 正文

水肿吃什么水果好呢

发布时间:2018-10-06 来源:海南中医网

文章导读

水肿大家一定并不陌生,水肿指的是身体出现浮肿的状态,一般我们可以用手按压水肿部位的肌肉,会有发青色或是发白色的坑,这就是皮肤处于水肿状态,想要治疗皮肤水肿的问题,首先我们可以通过饮食来调理,很多的水肿都是饮食都不注意引起的,那么水肿吃什么水果效果好呢?

水肿是指体内水液潴留,泛滥肌肤,引起头面、眼睑、四肢、腹背,甚至全身浮肿的一种病证。水肿的形成,系由外感风邪,水湿浸渍,疮毒内侵,或饮食失调,引起水液气化失常所致。

营养原则

在日常饮食中,应尽量少食或不食盐,忌食生冷、油腻的食物;适当多吃些温阳的食物,如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。每天更应该补充优质的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品。

适宜食物

1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。

2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。

3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。

4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。

饮食禁忌

1、不要常吃味重食物,这里不单指盐或咸味物品,所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料,都不可常吃。如味精、豆瓣、酱贵阳颠康医院可靠吗萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。

2 、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等。

3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

不少水肿的朋友们来说身体的水分太高,才会引起水肿这和不良的饮食习惯,不良的生活习惯都有着很大的关系,那么水肿吃什么水果好呢?首先建议大家不吃重口味的食物,比如各种水果,各种酱料腌制的食物,饮料都是不易食用的,平时在饮食选择上应该吃一些苹果,菠萝,橘子等等,易于消化,促进水肿排泄。

上一篇:女性怎样上环才安全    下一篇:各明星最美的扮相,最高颜值的时刻
最新图文
  • 浑身没劲查查是不是
  • 菊花枸杞甘草茶有哪
  • 肋骨外翻的原因是什
  • 四类食物加重感冒
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!