文章导读

如果用手去触碰肛门处，一旦发现有肉球一样的东西存在，建议赶紧去医院检查一下，毕竟这种情况往往是痔疮的征兆，而且还是外痔。据了解，临床上有一种血栓性外痔，就好像长了水泡一般，会严重影响到日常排便，而且疼痛感也很明显。那么这种痔疮如果自行挑破是否可以呢?

血栓性外痔能扎破吗

如果不复杂，赶紧清水洗，然后用药，马应龙外用不错，或者去医院治疗。关键是平时，要烟酒尽量少，或者戒掉，少吃辣的刺激的东西，主要是油腻的、肉食，以素食为主，而且是清淡一些的，不要总去吃素食馆的仿真河南看癫痫病的医院菜。身体方面要素食，吃时令瓜果和蔬菜，减少吃生冷油腻，戒掉看色情片和频繁xing冲动，，睡眠有规律等，适当运动，避免久坐，少吹空调和风扇，这个需要一个漫长过程才会恢复，人体有自我保护和免疫系统能力，只要治疗好了，不恶化了，就等着慢慢恢复;心理方面要减少大的波动，但不要去要求别人，而是从自我超越做起。

旋腹运动

仰卧，两腿自然伸展，以气海穴为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

提肛运动

全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

举骨盆运动

仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

交叉起坐运动

两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

体前屈运动

两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。