常听到很多孕妈抱怨晚上睡不好觉，虽然睡的是凉席，但是每天前胸和后背都出很多汗。孕妇夜间出汗正常吗?为什么孕妇睡觉容易出汗呢?有什么方法可以减少出汗吗?

常听到很多孕妈抱怨晚上睡不好觉，每天前胸和后背都出很多汗，这其实是正常的生理现象。孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。

孕妇夜间出汗多是正常现象

孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。

出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益于孕婦的身體健康。

6秘诀让你清凉一夏

虽然说出汗是正常的事，但是每当问道满身的汗臭味，总是有种成都治疗癫痫病的医院哪家最好难言的烦躁。下面介绍几招，让你度过一个清凉的夏天。

1、穿天然料子的宽松衣服

夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣成都治疗癫痫病哪家医院好服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

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