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高跟鞋导致骨盆变窄顺产难

发布时间:2017-07-10 来源:海南中医网

愛美之心,人皆有之。很多女性都喜歡穿上又細又高的高跟鞋,不僅能讓自己的身材看上去更加完美,而且不少女性覺得穿上高跟鞋后會變得更加自信。但是對于想生寶寶的女性來說,高跟鞋就不是一個好東西了。漂亮的高跟鞋穿得時間久了,很有可能會讓女性的骨盆變得更窄,骨盆變窄了就會影響到今后的分娩進程,想要優生優育,女性朋友千萬不能長時間的穿著高跟鞋。

高跟鞋影响女性分娩

现在走在大街上,细胳膊细腿的女性比比皆是。很多女性为了保持这样的好身材而节食。普遍认为瘦的人穿衣服会比较好看,而穿高跟鞋则会让自己看上去比较瘦,所以爱美的女性朋友当然离不开高跟鞋。越来越多十八九岁的小女生都踩着十厘米或十厘米以上的高跟鞋。

其实不管是什么年纪的女性,都应该少穿高跟鞋。当女性在穿着高跟鞋步行的时候,身体必然前倾,这样的受力姿势会让小儿癫痫最好的治疗方法骨盆的压力加重,骨盆两侧被迫内缩,增加倾斜角度,从而造成骨盆入口狭窄。虽然穿高跟鞋的确能让腿型看上去更加完美,但是长时间的穿着高跟鞋会让女性的骨架变窄,从而导致骨盆变窄,增加分娩的难度。

如何缓解高跟鞋带来的坏处

女人对高跟鞋的狂爱就像男人对烟酒的依赖,所以女人是离不开高跟鞋的,但是高跟鞋的弊端我们都已经发现了,如何让女性继续穿着高跟鞋,又能缓解高跟鞋带来的坏处,不会影响到身体的健康呢?

1、鞋跟高度要把握好

很多女性是会踩着恨天高,鞋跟常常会达到10厘米以上,这样的鞋跟高对女性身体的伤害是很大的。在选购高跟鞋的时候,女性朋友要注意不要都选择鞋跟过高的高跟鞋,生活中起码要有两双高度不同的高跟鞋,这样就可以换着穿,一直踩高跷一定不好受,也很容易把脚同一位置受到挤压导致变形。

2、腿部运动不可缺少

女性朋友长时间穿着高跟鞋,不仅会让退步感到疲劳,而且会让小腿形成肌肉,这样的腿型就不好看了。所以在平时空闲的时候,无论是在家还是在办公室,你可以多做做腿部运动,进行放松。比如:你坐在椅子上的时候可以弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,这样可以让脚部有所放松。还有最重要的一点,女性朋友千万不能长时间跷二郎腿哦。

3、注意穿高跟鞋走姿

高跟鞋带给女性的是优雅与自信。但是有些女性在穿着高跟鞋的时候,垂头丧气的样子只会让自己的身体变得更加糟糕,这样的姿势也是很不正确的。所以,女性在穿着高跟鞋走路时,应该保持挺胸收腹,自然大方的姿态,然后稳步而行,不宜弯腰曲背,更不能疾走快跑,甚至不能上山爬坡。

4、坚持做好腿部护养

众所周知,用热水泡脚可以缓解腿部的疲劳,这对于爱穿高跟鞋的女性来说也是一种好方法。双脚是人体穴位和经络较为集中的地方之一,爱穿高跟鞋的女性平时应该多注意脚部的保养,养成热成都癫痫医院哪家好水泡脚的习惯。再加上适当的按摩对减轻腿部的疲劳有很大的帮助。

5、高跟鞋要穿对场合

高跟鞋其实有很多种类,高跟低跟、细跟粗跟、坡跟方跟,你不能只穿一种高跟鞋去应对约会上班逛街等各种场合。如果需要长时间站立或者走路,可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋,穿起来会更加舒适;而如果出席晚会派对等,则需要选择细跟的高跟鞋,这样你就会成为真正西宁癫痫专科医院的公主哦。高跟鞋的选择时要分场合的,这样不仅能让你更加自信美丽,对你的腿部也是有好处的。

高跟鞋是女人的最爱,它代表着优雅和自信,有着不同寻常的气质。不是说女性就不能穿高跟鞋,而是不能长时间的穿,一年365天,你不能天天都在穿高跟鞋,这样对脚部的伤害实在是太大了。而且高跟鞋导致的骨盆变窄,影响分娩的问题也是女性朋友不容忽视的。选择高跟鞋的时候要穿着舒适的,鞋底不能过硬,鞋跟不要过高。还有,当你怀孕了之后,高跟鞋就要乖乖的放进柜子里啦,以免对胎儿造成不必要的伤害。

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