“桃养人，杏害人，李子树下埋死人”！秋季水果吃错害死人！

大家有没有听说过这样的话，“桃养人，杏害人，李子树下埋死人”。这是有经验的老人们常说的一句话，这句话暗含了很多的饮食养生的道理。

桃子，杏子，李子，都是我们秋季常吃的水果，但是为什么有的养人，而有的却会害人呢？今天小编就来和大家聊聊，秋季水果的食用禁忌和食用方法，教大家如何健康饮食，一起来看看吧！

【桃养人】

我们都知道，秋季是吃桃子的最佳时节，桃子历来被人称为“寿桃”，老人过寿的时候，都会摆几个寿桃，来祝愿老人长命百岁。中医认为桃子有很好的药用功效，有生津、润肠、活血、消积之功，以补心气、养肝气、活血脉、通月经、消烦渴、利大肠的作用。而现代研究也发现，桃子中含有丰富的维生素和矿物质，而桃子树上分泌的桃胶，也有和血、益气的功效。但是桃子虽养人，但是桃子性热，也不宜过量食用。

【为何说杏害人】

桃子养人，那么为何说杏害人呢？杏子不也是我们常吃的水果，营养价值也非常丰富的吗？《食经》说："味酸，大热"，"不可多食，生痈疖，伤筋骨"。意思是杏子性热，并且味酸，吃多了，不仅会破坏我们身体的钙质，损伤筋骨，同时还会导致邪火上炎、流鼻血、生疮长疖河北治疗癫痫哪家医院好。这里也就是说，杏子可以吃，对人体有一定的益处，但一定不可多吃，害人健康！

【为何说李子树下埋死人】

在秋季人们食用李子也同样注意，《随息居饮食谱》中记载，"李子，多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"。意思是说，李子吃多了会导致痰多，同时脾胃虚寒者也不能吃李子。并且大家要注意，发苦涩味和入水不沉的李子是有毒的，吃了会害死人！

【这些秋季水果不能乱吃】我们都知道水果是好东西，而秋季又是各种水果丰收的季节，秋季吃水果也是一件令人惬意的事，但是大家在食用水果的时候，也有一定的注意事项需要大家留意。吃错了也会危害我们的健康。下面小编就来和大家聊聊，秋季水果的食用禁忌有哪些，一起来看看吧！

1、梨子

梨子是秋季人们最爱吃的水果之一，梨子水分足，味道香甜，煮熟吃还有化痰润肺的功效，但是大家在食用梨子的时候，要注意脾胃虚寒的朋友不能吃梨子，长期腹泻的朋友也不能吃，因为梨子性寒，体质虚弱的人，吃了会伤身。并且大家注意，吃过梨子之后，不要喝凉水，会导致腹泻。梨子糖分大，糖尿病患者也要慎食。

2、柿子

柿子营养丰富，味道甘甜，但是注意空腹不能吃柿子，否则柿子中的柿胶酚和果胶和胃酸在一起，会形成团块，导致胃疼和消化不良。同时，便秘者也不能吃柿子，会加重病情。柿子更不能和螃蟹、芋头一起食用，会导致结石。

3、石榴

秋季也是石榴丰收的季节，石榴籽有助消化的作用。但是大家在吃石榴的时候要注意，体虚阴虚燥热者慎食，并且石榴同样不能吃多，吃多会伤齿，使人厌食。

4、葡萄

秋季葡萄最为香甜，但是吃完葡萄之后，不能立即喝水，否则也会导致腹泻。葡萄也不能和海鲜一起食用。

5、菱角

菱角清热祛火，但是吃菱角不能用嘴巴啃皮，否则会容易感染上姜片虫病。姜片虫会寄生在人体的小肠中，导致人营养不良，对健康危害极大。

6、荔枝

秋季的荔枝好吃，但是不能多吃，否则会患上“荔枝病”，危害健康。