之前有一篇《北方不懂南方冷》的文章红遍互联网，网友总结南方人取暖，基本靠“抖”。的确，对于南方人来说，因没有暖气或者暖气不热，在家中即使穿着厚厚的衣服，还是会感到一丝寒意。正因为如此癫痫人吃什么，南方家庭有不少人都会使用电热毯，而且床上的电热毯开一整晚的人，也不在少数。

患有高血压、糖尿病等基础病的老年人，其血管在冬天本来就特别脆弱。如果使用电热毯时间太长，有可能会诱发心肌梗死，这是为什么呢？

整夜开着电热毯睡觉，有诸多危害

1、人体皮肤中的水分不断蒸发而变得干燥，容易得皮炎；

2、被窝的温度太高手脚也会伸出被子外，很容易着凉感冒；

3、和室内温度相差较大时，容易呼吸道感染；

4、婴幼儿还会出现发热、烦躁不安、哭闹等现象，在医学上将其称为“脱水热”；

5、高温会影响睾丸产生精子的能力，不易怀孕；

6、对于孕妇而言电热毯通电后产生的磁场影响胎儿的正常发育，严重者可导致流产或胎儿畸形！

如何正确使用电热毯？

1.电热毯不要与人体直接接触，可以在上面铺一层毛毯或床单。

2.不能将电热毯放在有尖锐突起的金属物或硬物上使用。

3.电热毯不用时一定要切断电源，以防发生意外。

4.要避免在同一位置反复折叠，以防电热丝因折叠而断裂，造成火灾。如因久用而发生“不热”现象，应送厂家修理，或换新的。

5.通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，入睡时关掉电源，无论如何不能通宵使用。

6.高龄老人皮肤对冷热的感觉比较迟钝，一旦电热毯过热，便会有灼伤皮肤的危险，所以使用要极其小心。

7.要注意电热毯的安全使用年限，一般情况下电热毯安全使用年限为 6 年。

8.定期清洁床铺，不要让尖锐的食物残渣、生活小物件戳坏电热毯。

对于体质虚弱而特别怕冷的人，可以临睡前用热水泡脚，或者在白天多做有氧运动，让身体血液循环通畅。

饮食方面，经常使用电热毯者，应适量增加饮水，睡前、半夜起夜时、晨醒后皆应补充适量的水，小分子的轻氢水效果更佳，小分子更好吸收，特别是有高血压及动脉粥样硬化的老人，轻氢水可降低血粘度，促进机体的新陈代谢，改善体内微循环，提高人体的抵抗力。

多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当可以吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等促进血液循环的食物，均可使身体怕冷的状况在一定程度上得到改善。