青春期喝牛奶能长高吗

喝牛奶能长高吗?牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙癫痫病人可以结婚吗，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

孩子的身高一般由两部分因素决定，一是遗传身高，即受父母身高影响，父母高，孩子一般也高，这部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遗传身高是先天的，没法改变，但这后天的30%的影响因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超过遗传身成都治疗癫痫哪家医院最好高，所以我们经常看到孩子身高超过父母的。不过青少年需要注意，在日常生活中，我们除了补充足够的营养外，也需要做适量的运动，运动能促进消化，使人体更好地吸收营养，促进增高。

首先，各种营养成分的摄取应该采取在总体上满足一定营养的原则。无论是蛋白质、钙还是维生素，需要均衡的充足的补充，确保孩子的快速生长发育。

其次，肉蛋奶以及蔬菜水果等需要全面的攝取，保證飲食的多治療癲癇病的偏方樣化。

第三，不要过分的补充，高档补品会导致孩子的性早熟，这样反而会导致骨骺的提前闭合，阻碍正常的长高。总之，补充营养需要全面合理，也需要科学、适当，这样效果才会更好。

除了营养之外，矮身材患者还需要坚持适量的运动，保证充足的睡眠，保持好的心态等等，这样的努力，才会获得更加理想的身高。对于那些已经确诊为矮小症的孩子来说，建议在做好护理的前提下，及时的诊治，千万不要错过了最佳的增高时机。如果错过了增高时机，那就太遗憾了。

营养专家称，对于孩子们来说，应该多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中含有大量的维生素A，能够帮助身体合成更多的蛋白质，帮助骨骼发育。如果孩子不喜欢吃胡萝卜的话，那么家长可以买一些新鲜的胡萝卜，然后切碎了榨汁，让孩子每天喝也可以。