节后如何减肥5大瘦身妙方用起来运动养生-海南中医网

当前位置:首页 >> 中西 >> 正文

节后如何减肥5大瘦身妙方用起来运动养生

发布时间:2017-07-10 来源:海南中医网

导读:节后如何减肥?一般在节日前因为一些习俗或者是某些原因,我们的食物摄入量过多,而对于易胖体质的人来说,真的是致命的,因为赘肉在……节后如何减肥?一般在节日前因为一些习俗或者是某些原因

我们的食物摄入量过多,而对于易胖体质的人来说,真的是致命的,因为赘肉在节后冒出来了。不过不用着急,小编在这里想跟大家分享5大瘦身妙方,一起看看吧。减肥偏方:魔芋减肥法魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。冲水引用1、排毒通便者:魔芋粉5-10克

加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!2、体胖减肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!3、糖尿病病人:饭前5-10分钟,魔芋粉5克,加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!减肥偏方:七日瘦身汤减肥法在7、8年前流行的7日瘦身汤,因为被认为“效成都癫痫医院果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,又被称为“巫婆汤”,据说王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。 减肥吃法:巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。减肥偏方:食肉减肥法食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水

减肥偏方:蜂蜜减肥法蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯温温的蜂蜜水,即可以“叫醒”大肠小肠,也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外

換得神清氣爽,下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復原來的飲食。采用這樣的減肥方法,許多人在3天以內就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 減肥偏方:食醋減肥法醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛,能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口

同成都治疗癫痫病最好的医院时醋还有收敛、固涩的效用,可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用具体方法:1、早餐前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的

平顶山治疗癫痫哪家医院好

同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当成都治疗癫痫病哪家医院好增加蜂蜜的比例。节后如何减肥?以上的5个减肥妙法大家不妨收藏起来,到了节日的时候,或许能够对你的减肥有所帮助哦。

上一篇:水果要饭前吃还是饭后吃呢    下一篇:通过谈判完善药品价格形成机制
最新图文
  • 金秋吃橘子有6禁忌
  • 口臭怎么去除小窍门
  • 男人怎样保持性能力
  • 油性头发的四大起因
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!