主料杏鲍菇(200克)辅料鲍汁(2勺)厨具炒锅步骤1、把杏鲍菇冲洗干净。

2、切成3mm的圆片。

3、锅中注入水，加入盐烧开，下入杏鲍菇汆烫后捞出。

4、锅中加入油，爆香姜丝。

5、倒入焯水的杏鲍菇。

6、加入鲍汁，糖 搅拌均匀。

7、小火煮至2分钟，芶入薄芡。

8、大火把汤汁收至浓稠即可。

菜谱简介春季是食用菌肥厚的季节。食用菌的营养价值较高，食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。各种菌类不但气味清逸鲜美，且营养价值十分高，越来越受到青睐。是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。老少皆宜，非常适合儿童生长发育期和减肥的美女们食用。 杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱鲍汁杏鲍菇特点；做法简单，营养丰富 ，爽口清甜，汁滑鲜美。小诀窍鲍汁本身很咸鲜，就不要添加盐和鸡精了。

小知识

杏鲍菇挑选技巧：

杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。

杏鲍菇：提高免疫功能、

抗癌、

降血脂、

降低胆固醇、

防治心血管疾病、

促进胃肠消化、

美容养颜。